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经过模型验证，“您把手指交织握在一起，而后分开隔离分散，一直重复……”在武汉市江岸区综合养老效劳树模中心的举止室里，武汉市精神卫生中间暮年医学科一病区主任王宗琴正握着张奶奶的手，耐心地教她手势舞。 这不是普通的举止课，而是针对于认知消退老人设想的认知干预训练。自2025年7月“拾光记忆营”认知干涉训练名目启动以来，如许的场景每一周2、周四都会在这里演出，为十余位存在没有同水平认知题目问题的老人拉起一道“记忆防护网”。 这里所说的认知成绩，指的是认知症(又称“认知障碍”)——一种以记忆力消退、思维能力退化、行为异常及平常活动才华丧失为外围的综合病症，其中阿尔茨海默病是最罕见的范例。认知症是导致老年人失能的主要原因之一，已经成为全球老龄化社会晤临的主要年夜众卫生挑战。 为踊跃应对于生齿老龄化，做好暮年期痴呆防控任务，国家卫生衰弱委等15个部分联结公布了《应对暮年期聪慧国度言论筹划(2024—2030年)》，明白提出要构建暮年期痴呆友好的社会情况，充分利用社区效劳资本，建立社区痴呆暮年人反对服务网络。--> 武汉市精神卫生核心牵头主理的这一项目，正是其中的活泼实践。9月是天下阿尔茨海默病月，中青报·中青网记者离开武汉市江岸区综合养老效劳树模核心追寻答案。 从科普到练习，织密业余干涉干与收集 “以前我没有晓患上这种病的详细情景，也没有知晓如何对于待患这类病的人，现正在我晓得了。”86岁的刘爷爷是锻炼名目标“忠诚”介入者，截至9月11日，锻炼开展的17期运动他期期没有落，这份保持源于他对于一位阿尔茨海默病街坊的愧疚。 以前，他以及街坊同正在一个托老所，但邻居简直不介入托老所的任何活动，也没有爱好和人交换，还曾经趁老伴不把稳，用钳子剪断门上的铁丝，只穿着内裤就跑出了托老所，家人万分着急，四处探求才找返来。“人怎样搞成这个模样，这么不懂事。”刘爷爷过后把阿尔茨海默病患者视为患了“疯病”，见到就跑。进修今后，他才分明，阿尔茨海默病患者“是脑袋患上了病，而没有是不懂事”，同时也不应当鄙视他们，而是应先随着他的思路，患者想做甚么就顺着其需要，若思路舛误，再渐渐疏导他。 正在项目中，王宗琴作为负责人，每次都会先开展阿尔茨海默病科普，这个病的晚期信号有哪些，如重复找器械、记不住当天发生的事，再介绍阿尔茨海默病与年夜脑神经突触退化相干的发病机制，最后介绍“非药物干预能延缓消退，保持锻炼很首要”的核心准则，用通俗的语言帮老人以及家属建立迷信认知。 锻炼关键则由美妙盛年江岸退休俱乐部主导，内容设想统筹兴趣性与认知激活。声乐练习选《茉莉花》等老人熟习的老歌，疏导年夜家跟唱、背下歌词，锤炼语言影象；手指操则包含“手指交叉握合”“指尖对碰”“握拳舒展”3其中央动作，每一一个动作逗留3秒，确保老人能跟上节拍，同时激活他们手部神经与年夜脑的联系瓜葛区域。 俱乐部负责培训课程的张婷奉告记者，曾经碰到过“挫败时候”：一次课上，她让老人们写“幸运”二字，8位参加者中仅两人能顺遂实现，其余6位要么没有按照请求写在对应的田字格内，要末因手脑眼谐和威力降落写患上歪歪扭扭，以至有老人说“记不清这两个字奈何写了”。 这次经历让张婷重新调剂计谋，“要像看待小孩子同样细腻”。尔后，她与老人相同时会加快语速、缩小声音，确保听力欠安的老人能听清；缩小课件文字字号，适配老人目力降低的状况；做树模动作时会合成步骤，比方“先把双手举起来，再徐徐交织”，必然因动作过快导致老人介入困难。同时，她还会实时赐与鼓励：“刘爷爷今天手指操做得比上次稳多了！”用主动反馈激发老人的兴味，淘汰他们的挫败感。 养老院社工也全程参加课程。课条件前布置园地，同时指导暮年人积极到场；举动中主动领导沉默的老人参加，比如要拉着闭口不言的张奶奶，告诉她：“咱们一同随着做，慢慢来。” 在这里，志愿者主要承当共性化帮助与专业评估两大职责。志愿者常社会陈述记者，活动中，他们会重点伴随认知、听力、目力较弱的老人；活动后，他们会用浅显精神形态检查表(MMSE)、蒙特利尔认知评估量表(MoCA)为老人做评估——比方，问“明天是几月多少号”“咱们现在在几楼”评估定向才能，让老人“记3个词语，5分钟后复述”评价立即影象能力，还会让老人“画一个钟表，把时针以及分针指向11点10分”评估施行性能……通过这些专业对于象跟踪白叟们的认知变动。 双向干预干涉，呵护暮年人身心衰弱 70岁的丁奶奶确诊阿尔茨海默病以后，住进养老院，仍旧每一每一嚷嚷“我要去接孙子”，偶然借身份证，偶然找手机，总是沉迷在自己的天下里，时常感到焦急。在列入培训流动之初，她不晓患上这个活动的意思，但正在医生、志愿者的烦躁疏导下，她的状况缓缓好转，由肢体不谐和到能够跟做一些容易的手势操举动。 养老院社工肖洋考察到，参预名目标老人多少乎都有相似的积极变化。曾任职于某省级出版社的前总编辑刘爷爷79岁了，刚退出时沉默寡言，他人跟他谈话至多回应一两个字。到场名目两个月后，他不但相同踊跃性显著提拔，还会积极拿着歌词单练歌。他的女儿向肖洋反馈：“现在能带着他出门溜达了，他肉体状态很稳固，还会跟我说新进修到的内容，这在以前基本不敢想。” 除了心情变革，白叟们的影象力也有细微提高。肖洋说，现在查房时问老人：“今天有无参加活动？”年夜部分人能回忆起细节：“昨天唱了歌，还做了手指操。”不少老人还记着了流动时光，到了周二、周四会主动问：“今天是不是要去勾当室？”形成为了稳固的时刻影象点；有多少位老人乃至能复述上节课学的歌词片段，比如“高高的青山上，萱草花凋谢”。 这些变化离不开名目团队的“纪律保持”——不管起风下雨，每一周两次的活动从未中断。养老院卖力人杨艳说：“他们的风雨无阻让我特地感动。规律的练习能帮老人养成习惯，也让家属更支持，有家属会提早错开周二下战书和周四下昼带老人外出，这种共同让名目促进更顺遂。”76岁的江奶奶也告知中青报·中青网记者：“希望(培训)素来办上来，每一周二以及周四都举办，特别好！” 家属认知误区是老人列入培训的“拦路虎” “咱们家老人不是病，便是老了忘性差！”项目启动早期，如许的声音并不少见。杨艳坦言，家属的认知误区是老人介入培训举止的最大“拦路虎”。有家属认为，“说老人患上了阿尔茨海默病便是说他们变傻”，回绝带老人做筛查；另有人觉得“练习没用，不如在家躺着”，直到看到白叟主动分享课程内容，才逐步放下挂念。 老人自身的“病耻感”也需要化解。常社会遇到过不少老人，一听到“认知评估”就摆手：“我没病，不做检查！”为了削减辩论，团队扭转了相同策略——再也不说“做评估”，而是以“谈天”“玩影象小游戏”的名义切入，比如问“明天吃了甚么菜”，实际上是在评估近期记忆；让老人摆积木，实在是观察施行能力。常社会说：“用轻松的方式打破‘看病’给老人带来的重要感，他们的配合度明显遍及了。” 此外，王宗琴告诉记者，老人的参与稳固性也是挑战。名目企图每一组10-12人，但常有老人因感冒、腰痛等身材起因出席，有时需要临时更换成员。 “认知症防控不只要要医护职员支出积极。”王宗琴在多年临床任务中发明，很多家属因不懂得认知症，误将老人的异常举动视为“居心找费事”——比如白叟屡次找手机，家属会不耐心地说：“刚给你放在桌上。”却不晓患上这是认知衰退的典范显现。“家属首先要学会明白，再学习照顾技术，比如用视觉提醒帮白叟影象，把钥匙放正在固定的挂钩上，在门上贴房间的标识。” “认知症的防控需要家庭、社会、政府构成合力。”武汉市精力卫生中间副院长卢钰表现，该名目标设立初衷，是指望通过结合业余的评估东西举行效果评估，开端形成一套适宜在社区推广的认知干与以及照护者教导相宜技术，以期构建“医院-社工-家庭”三位一体的反对于网络，提升患者的生存品质，减轻照护者身心压力，鞭策医务社工效劳在认知症领域的精密化发展。 从社会层面来看，业余资本的下沉尤为主要。今朝名目主要笼罩养老院，卢钰希望将来能向社区延长：“社区里有得多老人没被发现认知问题，初期干涉能延缓认知消退，以至能够延缓20年。”她倡议，社区能够定期展开免费认知筛查，构造常态化的锻炼流动，比方教老人画画、打算盘、写羊毫字——这些“入手又动脑”的流动，都是预防认知消退的有效形式。 “政府层面的反对于也不可或者缺。”卢钰说，目前认知症治疗药物结果有限，非药物干涉的主要性日益凸显，希望能有更多资金补贴用于老人认知练习名目，低落白叟参与的经济老本；同时，加强对于社区任务职员、护工的业余培训，让他们成为白叟身旁的“认知健康保护者”。 练习生 张清源 中青报·中青网记者 齐征来源：中国青年报 【编纂:刘阳禾】
从专业角度，偶然，“越来越多国家承认巴勒斯坦国，充分讲明了国际社会的主流意愿和共同期盼。巴勒斯坦后果是中东问题的核心，‘两国计划’是操持巴勒斯坦问题的独一现实前途。”9月24日，外交部谈话人郭嘉昆在例行记者会上重申，中方动摇反对巴勒斯坦国民实现自力开国。--> 跟着巴以抵牾继续升级，近期，东方多国灭亡对于巴勒斯坦国的“承认潮”。9月21日，英国、加拿年夜、澳年夜利亚以及葡萄牙发布承认巴勒斯坦国；第二天，在第80届联合国年夜会...
基于行为分析，大约，《中国旧事周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志 1935年年底，一个冬季的下午，林徽因曾经经在梁思成的办公室连续任务三个小时。那一年，她和梁思成在山东曲阜考察了孔庙建筑群，并沿胶济铁路途经验城、章丘、临淄、益都等11个县，寻觅散落山涧旷野的“文化法宝”。返来后，有年夜量案头任务。现正在，里间只有她一个人，窗户正好能够鸟瞰天安门的院子。 “此刻是五点三非常。夜幕...
将来，中新网淮安10月1日电(陈君 周莹) 10月1日，江苏盱眙奥体中间锣声响起，400名骑行喜爱者迎着金秋晓风，开启“‘骑’观盱眙新颜 共贺祖国生日”主题骑行活动。参加者们踏着单车穿梭正在路面上，用车轮丈量城市头绪。参加者们用车轮测量乡村落脉络。中新网记者 泱波 摄 在骑行部队中，一支由休息榜样、优秀共产党员、优秀入伍军人等典范典范代表组成的方阵格外有目共睹。作为盱眙成长的亲历者与配置者，他们骑行在城市面路上，目睹突飞大进的乡村新貌，心中充满自豪。 “明天用骑行的方式为祖国庆生，也亲眼看到他乡的民生工程做患上这么好。”市民池昊一边骑行一边感慨，“这都是咱们老百姓能实实在在享受到的长处，我打心底里高兴。” 近年来，盱眙深切践行“国民乡村落人民建，人民城市为人平易近”的理念，以“绣花功夫”促进乡村系统性变革。车轮驶过，从墨喷鼻苑等老旧小区的改造，到洪武小道经系统性改形成为宽阔平坦的今世化城市骨干道，再到都会“灰空间”转化为聪明活动公园，闲置深塘变身为“龙眼公园”，这些变化成为沿途一道道亮丽的风景线。 这次活动还吸收了没有少青年学子介入。活动招募信息公布后，不到五分钟报名便远超限制人数，其中没有乏南京年夜学、南京师范大学等高校学子。“活动赐与了我进一步了解故乡的机会，特别在国庆如许格外的日子里，将来毕业后，我也希望可以成为扶植故乡的一份子。”一位到场流动的年夜学生说。(完)--> 【编纂:陈海峰】
如前所述，鉴于，数据显示，天下2025届高校卒业生达1222万人，同比增加43万人，而明年结业生人数估计再翻新高。正在搜索引擎搜寻“年夜学生失业”可以看到，从两头到中央，各级党委以及政府都把大先生就业任务摆在优先位置。 从往年春招到暑假，再到刚开始的新学期，教导部出台多项步伐，相继面向毕业生举办“国聘举动”、“百日冲刺”行动、电子商务行业招聘活动、赋闲能力提拔“双千”计划、已经离校未就业毕业生专场招聘会……为赞助门生实...
佛山顺德机关大院约1200个停车位对游客市民免费开放，机关食堂同步提供就餐服务……长假前夕，来自“美食之都”顺德发布的一则“官宣”，引起广泛关注。 不仅是顺德，今年国庆中秋长假，广东汕头、揭阳、梅州等地都相继宣布开放机关大院或主动收集城市富余车位，供市民停车。 机关大院在假期开放公共场所供市民和游客停车早已不是新鲜事。比如梅州，早在2019年春节，就“试水”部分城区机关事业单位停车场实行免费对外开放，至今每逢长假仍在坚持。 广东是全国文旅大省，国庆期间广东游客规模已经连续多年全国第一，开放更多停车空间有着现实意义。虽然“免费开放”已成常态，但梳理这些年广东各地开展这项工作的情况，依然能从比较中发现新细节。--> 首先是打开停车的区域越来越多。不少地区从一开始只开放政府大院停车，到如今街道、学校、国有企业假期都打开大门，把便民空间充分用足用好，总量不断增长。 其次是开放的时间、时段越来越长、越来越密。长假之外，不少地方还探索出免费错时共享、夜间错峰开放的创新做法，为的就是尽最大可能，方便市民游客停车。 从发现需求，从善如流；到如今挖掘需求，主动作为。这正是这件“小事”发生的新变化： 节前，汕头由公安交管部门牵头，主动联系各镇街、村居，组织摸查有条件在国庆假期期间开放的临时停车场所，“攒”出了17009个车位； 在梅州开放的停车位里，有些单位虽然只见缝插针“挤出”4个停车位，虽然不多，但诚意十足； 顺德不仅开放了停车位、附上路线图，还“顺带”同步开放机关食堂和主堂大楼，供市民游客能够停车之余，从容走进机关单位享用餐食。 记挂并努力解决群众“停车难”，虽然只是件小事，却足以让市民游客“多待一会”，对一座城市的印象自然更加深刻。在各地“拼文旅”、追求“快进慢游”的今天，踏踏实实把大门打开，以诚待客，或许正是当下“拼文旅”不二法门。 一扇扇打开的大门，背后是一座座敞开心扉的城市——在广东，这样的故事还在继续，这样的诚意正被更多人看见。 (总台记者 郭翔宇 林丽丽） 【编辑:陈海峰】
国庆中秋假期，北京市文化和旅游局以“京彩秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特色文旅活动，并精选京郊微度假、工业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮流玩法，推出了系列主题文旅线路，为8天小长假送上首都“文旅大餐”。--> 主题文旅线路 【重温峥嵘岁月】 从卢沟桥的滚滚硝烟到平西根据地的嘹亮红歌，北京这片热土上，镌刻着不屈的精神。北京市文化和旅游局精心梳理城市红色记忆，串联起那些承载着坚定信仰的红色地标，推出10条热血沸腾的红色主题游线路。 线路1：老城胡同的红色记忆 佟麟阁路→北京鲁迅博物馆→赵登禹路→什刹海(梅兰芳纪念馆、郭沫若故居、宋庆龄故居)→张自忠路 线路2：京西山水的红色足迹 百望山(黑山扈战斗纪念园)→齐物潭→贝家花园→平西情报联络站 线路3：京东平原的地道战硝烟 南彩银杏园→北京国际鲜花港→北京焦庄户地道战遗址纪念馆→舞彩浅山滨水国家登山步道 线路4：大运河畔的红色文脉 中国民兵武器装备陈列馆→“三庙一塔”景区→赵登禹大街→城市绿心森林公园(北京艺术中心、北京城市图书馆、北京大运河博物馆)→北京服装学院通州校区 线路5：香山脚下的热血青春 北坞公园(北坞侵华日军碉堡)→国家植物园(一二·九纪念亭)→香山革命纪念馆 线路6：奥园片区的红色展览 奥林匹克公园(国家体育场、国家游泳中心)→中国共产党历史展览馆→奥林匹克森林公园 线路7：卢沟桥畔的抗日烽火 中国人民抗日战争纪念馆→卢沟桥文化旅游区(卢沟桥、宛平古城、中国人民抗日战争纪念雕塑园、卢沟桥夜景)→长辛店国潮街区→二七厂1897科创城 线路8：冀东山谷的胜利号角 平谷冀东抗日根据地旧址→京东大峡谷→鱼子山抗日战争纪念馆→红谷冀东抗战党史教育基地 线路9：平西深山的红歌嘹亮 水峪村→王家台烈士陵园→没有共产党就没有新中国纪念馆→红色马安 线路10：红色电影的流金岁月 中国现代文学馆→京顺园公园→中国铁道博物馆(东郊展馆)→中国电影博物馆 【解密工业美学】 北京市文化和旅游局联合北京市经济和信息化局，推出 “感受大国智造之美，解锁硬核工业美学”工业科技主题游线路。线路带您探秘中关村的AI创新浪潮、见证航天卫星的星辰征途、触摸百年老字号的匠心传承、体验智能工厂的澎湃脉动、遨游数字艺术的奇幻世界。 看AI数字艺术展，嗨玩科学城 线路点位： 海淀三山五园文化艺术中心→中关村国家自主创新示范区展示中心→中关村科学城(海淀区)规划展览馆→壹美美术馆 “触摸”第一颗人造卫星，探秘百年铁路 线路点位： 城市大脑展示体验中心→中国航天北京卫星制造厂→京张铁路遗址公园(京张清华园博物馆)→北京航空航天博物馆 见证76秒造车，玩转机器人主题餐厅 线路点位： 阿斯利康智慧医疗创新中心→机器人大世界(机器人焰究所)→中粮可口可乐(北京)博物馆→小米汽车工厂 看景泰蓝点蓝，开一回铛铛车 线路点位： 北京市珐琅厂(中国景泰蓝艺术博物馆)→北京公交馆→北京汽车博物馆→北京考古遗址博物馆(大葆台西汉墓遗址) 致敬科学先驱，漫游北京中轴线 线路点位： 中国科学家博物馆→中国科学技术馆→中国工艺美术馆→北京奥园City街 打卡巨大电影环幕，夜游亮马河 线路点位： 中国电影博物馆→电通创意广场→798·751园区→亮马河国际风情水岸(夜游) 逛文创小镇，拍超美照片 线路点位： 越界朝阳里→惠通时代广场→西店 记 忆 FunsTown→E50PARK(491空间) 登首钢高炉，玩XR科幻 线路点位： 首钢园(Soreal科幻乐园)→北京燕京八绝博物馆→石景山区石刻博物馆(田义墓)→法海寺壁画艺术馆 看越野车智造，品二锅头醇香 线路点位： 中国航空博物馆→北汽越野车智能工厂→北京二锅头酒博物馆 做北冰洋汽水，尝同仁堂“熬夜水” 线路点位： 北冰洋义利园区→三元牛奶工厂体验基地→同仁堂知嘛健康零号店 【乐享激情赛事】 国庆中秋“双节”临近，2025中国网球公开赛和WTT世界乒乓球大满贯赛也已经开赛。北京市文化和旅游局结合赛事，精心推出了8条“跟着赛事游北京”线路。 2025中国网球公开赛于9月14日至10月5日在北京举行，这是亚洲首个横跨三周的综合网球赛事。包括辛纳、萨巴伦卡在内的14位大满贯冠军和5位曾登顶世界第一的网球运动员将和热情的观众一起活力登场。 线路1：网球+艺术园区的梦想之旅 行程：朝阳合生汇→朝阳公园→798艺术区(超现场)→国家网球中心(赛场) 线路2：网球+北京城市副中心大运河的活力之旅 行程：北京城市副中心三大文化设施(北京城市图书馆、北京大运河博物馆、北京艺术中心)→首开通州万象汇(超现场)→大运河文化旅游景区北区→大运河文化旅游景区中区运河西岸(超现场) 线路3：网球+葡萄酒庄的浪漫之旅 行程：韩建美术馆→北京首创奥特莱斯(超现场)→莱恩堡城市营地 线路4：网球+雁栖山水的田园之旅 2日游行程： 第一天：雁栖岛→雁栖酒店→雁栖湖→日出东方凯宾斯基酒店 第二天：慕田峪长城→瓦美术馆→瓦厂酒店→禧宝露文化中心 WTT中国大满贯2025于9月25日至10月5日在北京石景山区首钢园举办。大满贯是WTT赛事体系中级别最高的系列赛，冠军得主可获得与奥运会、世锦赛并列的2000点世界排名积分。 线路1：乒乓+历史文化街区的探寻之旅 行程：模式口历史文化街区→功碑阁→首钢园(大满贯主题公园、首钢短道速滑馆、首钢冰球馆、首钢花滑馆)→六工汇 线路2：乒乓+亲子游乐的奇妙之旅 行程：首钢园→石景山游乐园→老山城市休闲公园→郎园Park 线路3：乒乓+园林+考古的穿越之旅 2日游行程：第一天：首钢园→北京园博园→中国园林博物馆 第二天：卢沟桥文化旅游区→北京考古遗址博物馆(大葆台西汉墓遗址)→“栋能魔王”运动公园 线路4：乒乓+古寺钟声的回响之旅 2日游行程： 第一天：潭柘寺→檀谷·慢闪公园→戒台寺景区 第二天：首钢园→八大处公园 【值得一住的民宿】 北京市文化和旅游局还推出了“民宿+”微度假产品，农事体验、观星课堂、非遗手作……让民宿成为你的京郊微度假目的地，一站式体验秋日乡居乐趣。 “民宿+户外”觅野趣 暖唐·欢喜：国庆中秋假期期间，民宿推出“匠心智趣之旅”“田园野趣之旅”两大主题活动，将轻户外与文化体验巧妙融合。 地址：通州区台湖镇唐大庄村128号 大树与猫：民宿由10个各具特色的院子组成，设计灵感与猫有关。依托周边长城与花海资源，打造轻松的山野轻户外体验。 地址：延庆区四海镇大吉祥村猫公馆 伴山土店儿：民宿以“伴山梯田丰收节”为主题，将轻户外与农事体验结合。地址：门头沟区雁翅镇黄土贵村 “民宿+非遗”承匠心 修德谷：以“传统文化沉浸式体验”为核心，邀游客解锁慢节奏的非遗时光。 地址：房山区河北镇半壁店村村委会西800米 原乡里：将“长城文化”与“非遗民俗”巧妙结合，白天长城巡游，民宿内亲手制作非遗叫花鸡。 地址：延庆区井庄镇三司村2区127号 马捌家·运河仙草乐园：把非遗与亲子相融合，香囊手作、创意发卡、驱蚊水，每一步都能培养孩子的耐心和想象力。 地址：通州区西集镇老庄户村 后院Rareyard：国庆中秋假期期间，白虎涧与溜石港两处院子给孩子准备了非遗漆扇与手工DIY，入住客人可免费参与。 地址：昌平区后二路后院驿站 “民宿+采摘”寻鲜味 老友季：国庆中秋假期期间，民宿精心策划了“乡野寻秋月，月下话团圆”主题活动，邀请游客在乡野间刨红薯、割水稻，解锁国庆中秋“双节”的独特乐趣，氛围感直接拉满。 地址：密云区西翁庄镇金叵罗村46号 小溪嘟嘟：国庆中秋假期期间，乐园每天都会为孩子举办特色互动活动，比如上山采蘑菇、林下捡鸡蛋、泥巴烤炸蛋……让孩子在活动中亲近大自然，感受采摘乐趣。 地址：延庆区四海镇黑汉岭村 向北：国庆中秋假期期间，民宿为入住的游客送上专属福利：可免费前往周边的慢时光境休闲农场采摘5斤应季蔬菜水果。 地址：通州区西集镇沙古堆村188号 “民宿+赏月”品浪漫 南山云居：可以在民宿内品尝菊花宴。把美食与夜晚观星赏月串成一场有温度的假期。 地址：房山区河北镇他窖村103号 圣水莲庭：民宿内有禅修教室，一盏禅茶、一缕木香，把“自然、清净、安宁、愉悦”落进每一次呼吸。国庆期间还准备了专属游玩攻略、特色户外徒步活动，探秘古道胜景，赏山河远阔。 地址：房山区韩村河镇圣水峪路圣水峪太湖10区2号 (更多“民宿+”微度假产品活动信息，可以在“文旅北京”微信公众号查看) 【骑行看金秋风景】 骑行不是简单的位移，是与风的对话、与路的共舞。当双脚踏上踏板，世界便成了你的跑道。车辙延伸处，藏着城市未见的角落与山野未名的芬芳。北京市文化和旅游局推出了10条骑行线路，带你品尝金秋丰收的味道。 线路1:新首钢大桥-戒台寺-潭柘寺-Snow peak咖啡馆，约37千米 线路2：云居寺-周张路-张坊镇-七渡-咖又咖啡-十渡，约26千米 线路3：HK咖啡-漕运码头-运河左岸-通清路，约44千米 线路4：焦庄户地道战纪念馆-欧菲堡国际酒庄-鲜花港-GHOST·咖啡商店，约40千米 线路5：辛庄村-下苑村-真顺艺术小镇-7 SEVENING COFFEE咖啡，约12千米 线路6：永兴河湿地公园-Amorever永慕花园咖啡-永定河绿色港湾-万亩梨园，约46千米 线路7：雁栖湖P9停车场-红螺寺景区-栗花溪谷-苇店村-慕田峪长城景区-懿嘉咖啡(慕田峪店)，约26千米 线路8：黄松峪-刁窝村-鱼子山村-与子山隐咖啡-南山村，约38千米 线路9：云佛山滑雪场-飞鸟与鸣虫面包咖啡店-白河大桥-不老屯，约47千米 线路10：岔道村-石峡村-石光咖啡-里炮村，约20千米 【漫游多彩乡村】 北京市文化和旅游局以“漫游京郊，多彩乡居”为主题，针对亲子探索、户外活力、康养休闲三大市场，串联乡村景致、农事活动、地道美食、特色住宿等资源，打造10条个性化精品乡村旅游线路，满足市民游客假日京郊休闲度假需求。 4条户外乡村线路 门头沟区水峪嘴村 游玩线路：京西古道风景区-马致远故居-山家咖啡-特色民宿-神泉峡风景区 昌平区下苑村 游玩线路：骑行大本营-文化广场-辛庄市集-静之湖枫林溪谷 大兴区半壁店村 游玩线路：团河行宫-泓文博雅艺术馆制香体验-特色民宿-呀路古热带植物园-北京野生动物园 怀柔区北沟村 游玩线路：慕田峪长城-北旮旯涮肉-特色住宿-北沟村登山步道 2条康养乡村线路 平谷区玻璃台村 游玩线路：玻璃台一线天-特色玻璃宴-特色民宿-京东石林峡景区 延庆区三司村 游玩线路：三司长城遗址-shua’r空间长城生活体验馆-特色民宿-燕羽山 4条亲子主题线路 房山区黄山店村 游玩线路：坡峰岭-红色背篓餐饮部-特色民宿-幽岚山童话森林 通州区唐大庄村 游玩线路：木作博物馆-中国金鱼文化艺术馆-魔法餐厅-特色民宿-北京环球影城 顺义区焦庄户村 游玩线路：地道战博物馆-分享农场寻宝-特色民宿-舞彩浅山徒步 密云区金叵罗村 游玩线路：果壳里的世界-金叵罗贡米打包饭-特色民宿-飞鸟与鸣虫农场 假期必玩榜单 【可以去看的大戏】 10月1日至8日，全市已开票营业性演出364台2102场，将带来一场场难忘的视听盛宴，充分彰显北京打造“演艺之都”的资源优势与市场活力。 ●祖国，我为你歌唱——国家大剧院2025国庆音乐会 演出地点：国家大剧院音乐厅 演出时间：10月1日 ●“永恒的施特劳斯”维也纳童声合唱团音乐会 演出地点：国家大剧院音乐厅 演出时间：10月2日至3日 ●“和乐沐清辉”中央民族乐团中秋节音乐会 演出地点：国家大剧院音乐厅 演出时间：10月6日 ●“阿丽娜和她的朋友们”国际芭蕾明星荟萃 演出地点：国家大剧院歌剧院 演出时间：10月6日至7日 ●话剧《雷雨》 演出地点：北京国际戏剧中心·曹禺剧场 演出时间：10月1日至2日以及4日至7日 ●话剧《哈姆雷特》 演出地点：首都剧场 演出时间：10月1日至5日以及7日至8日 ●舞剧《永乐未央》 演出地点：北京保利剧院 演出时间：10月3日至5日 ●京剧《锁麟囊》 演出地点：长安大戏院 演出时间：10月1日 ●儿童剧《西游记》(第二部) 演出地点：中国儿童剧场 演出时间：10月1日至8日 ●儿童剧《“谜”人的三星堆》 演出地点：南锣剧场 演出时间：10月1日至8日 ●音乐剧《青春之歌》 演出地点：北京天桥艺术中心大剧场 演出时间：10月3日至5日 ●北京曲剧《茶馆》国庆节特别版 演出地点：北京展览馆剧场 演出时间：10月5日 ●舞剧《卡门》 演出地点：天桥剧场 演出时间：10月6日至8日 ●北方昆曲剧院迎国庆经典剧目演唱会 演出地点：梅兰芳大剧院小剧场 演出时间：10月1日至2日 ●环境式悬疑剧场《朱莉小姐》 演出地点：繁星戏剧村环境式悬疑剧场 演出时间：10月1日至8日 ●“秋江花月夜”中国广播民族乐团中秋专场音乐会 演出地点：北京音乐厅 演出时间：10月6日 ●独角音乐喜剧《求婚女王》 演出地点：开心麻花A66剧场 演出时间：10月1日至8日 ●儿童剧《海底小纵队在中国》之远古大冒险 演出地点：中国木偶剧院卡酷剧场 演出时间：10月7日至8日 ●张碧晨“爱的史诗”2025交响限定演唱会 演出地点：华熙LIVE·五棵松 演出时间：10月2日 ●韩红2025“我想成为你”演唱会 演出地点：华熙LIVE·五棵松 演出时间：10月7日 ●国韵中秋 图颂欢歌——中秋歌会 演出地点：国图艺术中心 演出时间：10月6日 ●2025张艺兴“大航海5·美猴王 闹天宫”演唱会 演出地点：国家体育场 演出时间：10月6日至7日 ●“盛世华章”北京交响乐团音乐会 演出地点：北京艺术中心音乐厅 演出时间：10月1日 ●音乐剧《战争与和平》 演出地点：北京艺术中心歌剧院 演出时间：10月1日至6日 ●话剧《傲慢与偏见》 演出地点：北京艺术中心戏剧场 演出时间：10月2日至7日 ●“时空琴侠录”北京民族乐团音乐会 演出地点：北京艺术中心音乐厅 演出时间：10月4日 ●话剧《直播开国大典》 演出地点：国家大剧院台湖剧场 演出时间：10月1日至2日 ●北汽极狐·2025北京大运河音乐节 演出地点：城市绿心森林公园 演出时间：10月6日至7日 ●2025说唱巅峰对决·MDSK音乐节 演出地点：北京世园公园飞行营地 演出时间：10月2日至3日 【丰富多彩的活动】 国庆中秋假期，北京市还将举办丰富多彩的文化娱乐活动，文化市集、游园会、音乐节……无论是偏爱传统文化，还是喜欢时尚潮流，都能找到心仪选择。 ●前门·中华美食荟 活动时间：即日起至10月31日 活动地点：前门商圈及周边地点 ●2025亮马河国际艺术季 活动时间：即日起至11月底 活动地点：以亮马河为中心纽带，串联“三里屯—朝外”演艺特色群落和“奥运、CBD、望京酒仙桥、南部地区”四个演艺活力区。 ●第十六届曹雪芹文化艺术节 活动时间：10月1日至8日 活动地点：国家植物园 ●“锦绣非遗·国潮共赏”凤凰岭国庆非遗游园会 活动时间：10月1日至5日 活动地点：凤凰岭景区 ●三山五园文化市集 活动时间：10月1日至8日 活动地点：颐和园、同庆街 ●第九届中国戏曲文化周 活动时间：9月29日至10月5日 活动地点：北京园博园 ●第十四届坡峰岭红叶节 活动时间：10月1日至11月16日 活动地点：坡峰岭景区 ●2025北京大运河音乐节 活动时间：10月6日至10月7日 活动地点：北京城市绿心森林公园 ●首届中国国际糖果季 活动时间：即日起至11月16日 活动地点：首钢园(首钢滑雪大跳台+冷却塔篮球公园) ●2025年北京中秋国庆彩灯游园会至京彩世界奇妙夜 活动时间：即日起至2026年3月下旬 活动地点：世界公园 ●居庸关夜长城系列演出活动 活动时间：10月1日至7日 活动地点：居庸关长城一号平台 ●2025北京菊花文化节暨鲜花港金秋赏花游园会 活动时间：即日起至10月19日 活动地点：北京国际鲜花港 ●八达岭夜游长城活动 活动时间：即日起至10月7日 活动地点：八达岭长城景区 ●静之湖枫林赏秋季 活动时间：10月1日至8日 活动地点：静之湖度假区枫林溪谷 ●中国农民丰收节暨第十三届长城板栗文化节 活动时间：即日起至10月8日 活动地点：黄花城水长城 ●鱼王美食文化节 活动时间：即日起至10月31日 活动地点：古北水镇 ●2025说唱巅峰对决·MDSK音乐节 活动时间：10月2日至3日 活动地点：北京世园国际旅游度假区飞行营地 红墙青瓦，等您入画；胡同灯暖，茶香迎客。北京市文化和旅游局诚邀国内外游客来北京，看一看陶然亭的芦花、香山的红叶，听一听西山的虫唱、潭柘寺的钟声，品一品历经时光沉淀的京味美食、“京”彩非遗、“京”典演艺，感受文人墨客笔下北京最美的秋天。 更多精彩活动内容，可以在“文旅北京”微信公众号及各区、各活动主办方社交平台官方账号查看。 【编辑:王琴】