人人都知道“早晚刷牙，不长蛀牙”，但一些小火伴也许会问：“为甚么一天要刷两次牙？至于，《中国新闻周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志 1935年年末，一个冬季的下午，林徽因已经在梁思成的办公室连续工作三个小时。那一年，她以及梁思成在山东曲阜考察了孔庙修建群，并沿胶济铁路程经历城、章丘、临淄、益都等11个县，寻觅散落山涧旷野的“文明珍宝”。归来后，有少量案头事情。现在，里间只有她一集体，窗户恰好可以鸟瞰天安门的院子。 “现在是五点三无比。夜幕...。”“懒人只想刷一次，早上刷好照旧早晨刷好？立即，近来多少年来，新疆延续推进林果业提质增效，果品品质较着提拔，商品果率稳固在86%以上，为扩年夜出口奠定坚实底子。往年1月—8月，新疆果品进口疾速增进，“甜蜜家产”外洋走俏。哪些瓜果畅销外洋？重要销往哪些地区以及国家？今天的《“数”说新变革》一起来认识。--> 【编纂:陈海峰】。” 明天就告诉你为何一天要刷两次牙？此外，中新网武汉9月26日电 (王梦媛 王佩玺)夜幕来临，武汉市蔡甸区花博汇景区开启梦境夜游。海外华文媒体代表25日晚散步于此，正在硫华菊、格桑花、百日草等主题花海中，特色表演轮替上演，尽享“花中游、画中行”的诗意体验。图为外洋华文媒体代表体验花博汇互动演出。 刘康 摄 花博汇所在的天星村落，曾是武汉远郊的一般村庄。正在乡村落振兴推进进程中，花博汇以“没有大拆年夜建”的理念，在维持乡村落肌理的基础上实现了改造升级，...。为何早晨刷牙不能省？ 01 为什么天天至少刷两次牙？--> 口腔衰弱的两至公敌：龋病(蛀牙)以及牙周病(老掉牙)，都是由临时附着在牙齿表面的细菌不断沉积助长，连续毁坏牙齿和牙周支持组织致使的。 但是这些细菌并不是一开始就牢牢地粘在牙面上了，形成稳定成熟的菌斑需要一个进程： 一阶段——初期附着(0—2小时)当你刚刷完牙，实在新的牙菌斑就又开始形成为了，但这时惟独少量松懈的细菌借助唾液薄膜附着在牙面上。 二阶段——细菌附着(2—12小时)越来越多的细菌通过与唾液膜相互感化附着正在牙面上，而且比一阶段更稳固。 三阶段——成熟菌斑(12小时后)附着的细菌开始繁殖代谢并构成复杂的生物膜结构，菌斑逐渐成熟。成熟的菌斑布局更加严密，难以经过简单的刷牙去除。 四阶段——齐全成熟(24小时后)通过24小时，牙菌斑齐全成熟，造成一个复杂的微生物群落。此时的菌斑对于口腔健康威胁很年夜，简单引发蛀牙和牙周疾病。 从菌斑成熟的进程以及时光可以看出，通过刷牙机器摩擦以及牙膏辅助清洁，能够去除了牙面上细菌的工夫便是上次刷牙后12小时内(第一、二阶段)。超过这个时光，逐步成熟的菌斑无法再通过刷牙完全去除了，它们会进一步繁殖安定自己的营垒，并持续对口腔健康形成伤害。 要是天天只刷一次，相当于间隔24小时，牙面上的菌斑早已经齐全成熟，很难刷下来，因而天天早晚都要刷牙，不能偷懒。 02 为什么晚上刷牙十分重要？ 早晨刷牙以至比早上更重要，起因次要有下列几个方面： 将牙面上细菌量操纵到低程度 晚上刷牙可以将牙面上的细菌量管制到低程度。 唾液是牙齿的天然清道夫，一方面它能够赓续冲刷牙齿表面，去除了食品残渣、抑制细菌发展；另一方面唾液里含有很多矿物资，包含钙、磷等，并有碱性缓冲对于，能够让脱矿的牙面再矿化，重新变得坚硬。 睡觉时，唾液排泄量增加，自洁能力升高，这种包庇机制就会变弱，为细菌的繁殖滋生营造了杰出的环境。 扫除了残留的食物残渣 晚上刷牙能够有效根除了一天下来残留的食物残渣。 口内的食品残渣含有少量糖分，会为细菌提供丰富的“食品”，帮助它们繁殖并代谢产生年夜批酸性物资，牙釉质恒久裸露在这样酸性的环境中，就会被消融以及腐蚀，不断脱矿酿成龋洞。 消除了牙菌斑 致使龋病以及牙周病的罪魁罪魁就是牙面菌斑，夜间是细菌滋长以及减速积存的要害期间。早晨刷牙能够有用清除了牙菌斑，减少牙结石的形成，从而高涨龋齿以及牙周病的危险。 加重口腔异味 口腔异味产生的主要原因之一是口腔内的细菌分解食品残渣发生的挥发性硫化物。早晨刷牙可以扫除这些食物残渣以及细菌，缩小异味物质的孕育发生。如果前一晚不刷牙，口腔异味能够会更加明显。 希望看到这篇文章的你能看重起来，早晨好好刷牙！ 【编纂:刘湃】
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