超实用！长假出行“住店避坑指南”请查收

中新网杭州10月1日电 (钱晨菲)10月1日，国庆假期大幕拉开，全国铁路迎来出行高峰，一列列满载旅客的列车穿梭在万里铁道线上。现在，很多人体检往往检查同样的几个基础项目。其实，不同年龄段体检侧重点截然不同。如何从年龄的角度科学选择体检项目呢？　　不同年龄段体检“必查项”有哪些？　　30—40岁人群 “三高”是体检重点　　30岁后人体各项机能虽处于巅峰状态，但这个年龄段的人普遍工作压力大、应酬多，饮食习惯不科学以及运动量不足，容易发胖。-->　　这一时期要重点关注血压、血糖和血脂变化，若有异常需马上调整。　　专家建议　　每半年检...。　　在这团圆与出行的繁忙时节，上海铁路公安局杭州公安处乘警支队(以下简称杭州乘警支队)的民警们却比往常更加忙碌——他们的身影穿梭在拥挤的车厢里，或是帮旅客寻找遗失的行李，或是在“列车调解席”上耐心化解旅客口角，或是与“夜鹰小分队”成员一同开展夜间安全巡查，用脚步丈量车厢每一寸空间，以行动践行“小矛盾不下车，大纠纷不出站”的承诺，全力守护着国庆期间旅客的平安出行路。并且，2025年9月27日5时49分在甘肃定西市陇西县(北纬34.89度，东经104.59度)发生5.6级地震，震源深度10公里，距离天水市区148公里。地震发生后，甘肃省消防救援总队迅速响应，立即调集定西、兰州、天水支队集结280名消防救援人员、42辆消防车、2000余件套装备器材在营区集结，定西支队陇西大队前突力量已出动。-->　　目前，暂未接到房屋倒塌及人员伤亡警情，总队指挥中心持续跟踪震中情况。...。　　1995年9月，杭州乘警支队以“能打硬仗、善破疑案”的过硬本领，荣获公安部“模范乘警队”称号，是全国铁路公安系统唯一获此荣誉的基层单位。不管，宁夏兴胜村超低能耗新农宅(项目方供图)　　周学林住进新家后，最直观的感受就是，省钱。　　他的新家位于宁夏石嘴山市平罗县宝丰镇兴胜村。在一块相当于1.2个标准足球场大小的土地上，建起了33栋南北朝向的“新农宅”，周学林的家就在其中。　　这些“新农宅”最大的面积120m²，最小的有60m²，从外观上看并无特别，但却“新”在是按照《近零能耗建筑技术标准》建造的，并根据建筑能耗高低，分...。30年来，杭州乘警支队始终走在“为民服务”最前沿，立足列车阵地，坚持和发展新时代“枫桥经验”，积极构建多元共治服务矩阵，守护着万里铁路线的平安与和谐。　　坚持人民至上 服务矩阵百花齐放　　火车在提速，杭州乘警支队为民解忧也在提速。　　“我把箱子落在G118次列车上了，里面有30万现金！”接到旅客王先生的求助，乘警李雨晴快速会同列车长开展走访，初步确定该行李系被错拿并确认了错拿旅客信息，后双方通过“12306”平台换回行李。　　近年来，行李错拿等求助类警情高发，支队联合客运部门推广发放“防错拿手环”5900余条，行李错拿遗忘情况减少近三成。　　随着列车治安形势不断向好，矛盾纠纷化解成了攻坚课题。　　“警官，6车厢有旅客发生了口角。”基于平安列车志愿者工作群的一手信息，乘警韩剑第一时间引导双方至“列车调解席”，摆事实、讲依据，最终双方握手言和。而“快速发现，就地解决”正是杭州乘警支队交出的答卷。　　面对旅客出行的新期盼、新需求，杭州乘警支队坚持服务前移，精心打造“G110标杆班组”等11个服务品牌，开创系列“枫警微服务”，共计为民服务1.2万余件，以安心、放心、暖心的乘车环境，点亮旅客出行“枫景线”。“夜鹰小分队”在进行安全巡查和电信诈骗宣传。杭州乘警支队 供图　　坚持多方联动 专业力量协同增效　　2025年2月，首次有乘警和律师共同作为辅助力量参与的列车企业招聘会在K210次列车上圆满落幕。　　“在杭州公安处和温州市司法局的共同努力下，支队与瓯越调解中心达成了‘瓯越调解上列车’服务项目，在列车发生矛盾纠纷时邀请律师志愿者开展居间调解。”杭州乘警支队副支队长叶茅说道。　　在前期基础上，杭州乘警支队向浙江省内“十城百所”延伸，由车站派出所接力调处矛盾纠纷，将杭州东站等6个车站纳入站车联动范围，化解矛盾纠纷2610起，提供法律咨询327次，调解成功率达到85%以上，实现了“小矛盾不下车，大纠纷不出站”，助力纠纷调解跑出“高铁速度”，获得旅客群众好评。　　坚持机制引领 “五位一体”硬核守护　　列车是流动的“小社会”，其治安维护需要乘警、司机、机械师、乘务员和保洁餐服等车上工作人员的协同合作，杭州乘警支队与列车工作人员多方商讨，敲定了“五位一体”联防联控机制，与铁路部门建立常态化会商制度，制定出台《乘务一体化实施细则》，进行信息交互、应急处置、宣防检查等，共同保障列车平稳运行。　　“请大家看管好自己的行李，注意人身安全。”K8352次列车上，由乘警、志愿者及列车员共同组成的“夜鹰小分队”开展夜间安全宣传。　　“夜间疲劳时段，我们小分队声势大、警示亮，提醒旅客看管好行李物品，也对不法分子起到震慑作用。”乘警方浩说。　　杭州乘警支队支队长朱惠忠表示：“随着铁轨不断向更多城市延伸，我们会一直守在列车上，把‘枫桥经验’用到日常工作里，让大家的每趟出行更安心。”(完)--> 【编辑:陈海峰】

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