📅 发布时间:2025-09-27 09:48 • 📂 来源:大智慧网 • 👁️ 浏览:3251次
编者按 9月是阿尔茨海默病宣传月。借助,图为现场展出的灰陶龙头建筑构件吸引小朋友目光。中新社记者 刘冉阳 摄图为现场展出的鎏金银冠吸引观众。中新社记者 刘冉阳 摄图为观众在观展。中新社记者 刘冉阳 摄图为展出的蘑菇型三彩釉香薰。中新社记者 刘冉阳 摄图为观众在观展。中新社记者 刘冉阳 摄图为观众在观展。中新社记者 刘冉阳 摄--> 【编辑:李骏】。为此,本报推出专题报道,聚焦那些看似有益健康、实则暗藏风险的“好习惯”,邀请专家解读,帮助读者识别潜在风险,进行科学防治。比如,9月30日,“跟着电影做科普”活动全国启动仪式在中国科学技术馆举行。由国家电影局、科技部、中国科学院、国家国防科工局、中国科协共同组织开展的这项行动,现场集中发布了首批“跟着电影做科普”的产品和活动,促进电影和科普深度融合、相互赋能,助力新时代电影和科普高质量发展。 中央广播电视总台领衔出品的中国首部8K太空实拍电影《窗外是蓝星》,将发布球幕版电影《窗外是蓝星之太空旅行》、巨幕版电影《窗外是蓝星...。 本报记者 于紫月 阿尔茨海默病,俗称“老年性痴呆”,是一种病因复杂、严重智力致残的神经系统疾病,也是最常见的痴呆类型。慢慢,中新网9月30日电 据江西省纪委监委消息:经中共江西省委批准,江西省纪委监委对原江西省工业和信息化委员会党组成员、副主任,原江西经济管理干部学院党委副书记、院长杨人平涉嫌严重违纪违法问题进行了立案审查调查。--> 经查,杨人平丧失理想信念,背弃初心使命,对抗组织审查,与他人串供;罔顾中央八项规定精神,接受可能影响公正执行公务的宴请;违反组织原则,在干部调动、调整工作中为他人谋取利益并收受财物;廉...。患者会从记忆力和认知功能逐渐退化,进展至生活自理能力完全丧失。 科学研究发现,一些人们认为的“好习惯”,却很可能是导致阿尔茨海默病的危险因素。记者就此采访了认知障碍领域相关专家。--> 长期素食或对神经系统造成影响 如今,素食主义者越来越多,素食人群也趋于年轻化。有研究显示,科学的素食能够降低肥胖、高血压、2型糖尿病等的发病风险。然而,事物往往具有两面性。吃素虽对心脑血管有益,也有助于减肥,但长期的、不科学的素食饮食习惯,或将对神经系统造成损伤。 “纯素食不是最好的饮食习惯。肉、蛋、奶中除富含优质蛋白外,还富含其他营养素,如维生素B12、铁、钙、锌、Omega-3脂肪酸等,这些是人体鲜少从素食中摄取或吸收的,但又是人体必需的。如果长期吃素且不注意额外补充其他营养素,很可能会对神经系统以及其他组织器官造成影响。”中国老年保健协会阿尔茨海默病分会副主任委员兼副秘书长、北京大学第六医院老年科副主任李涛在接受记者采访时说。 首都医科大学附属北京天坛医院认知障碍性疾病科主治医师邹昕颖说,以维生素B12为例,它是人体必需的B族维生素,能保护神经髓鞘,维护神经系统功能,参与DNA合成等。但它几乎只存在于肉、蛋、奶、鱼等动物性食物中。 “长期纯素食者极易缺乏维生素B12,导致代谢紊乱,引起高同型半胱氨酸血症。”邹昕颖说,高水平的同型半胱氨酸是一种已知的神经毒素,它会损伤血管,增加脑内血管病变的风险,并直接损害神经元,引起细胞凋亡,促进神经变性,是阿尔茨海默病和认知衰退的一个独立危险因素。 研究表明,维生素B12水平低的老年人更易出现脑萎缩和认知功能下降,而补充维生素B12可以改善记忆。 “饮食一定要均衡,尤其是阿尔茨海默病高发的老年人群体。”李涛指出,国际上倾向于推荐清淡且富含营养的“地中海饮食”,每日膳食主要以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主。国内饮食文化更为丰富,可参考《中国居民膳食指南》,遵循食物多样、合理搭配的准则,多吃蔬果、奶类、全谷、大豆,适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,并保持规律进餐和足量饮水。 “如果坚持选择素食,那就要精心规划,特别要注意补充维生素B12,同时也要注意补充铁、锌等微量元素,维持营养素均衡。”邹昕颖说。 “觉多”可致脑内代谢废物沉积 很多老年人常被“觉少”、睡眠质量差甚至失眠困扰,因此那些“觉多”、睡眠时间长的老人,就会让人倍感羡慕,认为这是身体康泰、心神安宁的表现。殊不知,睡眠过多和睡眠过少一样,都值得警惕。实际上,长期睡眠异常也可能提升患上阿尔茨海默病的风险。 相关研究资料显示,睡眠过多,也称睡眠需求过度,主要表现为主观感受困倦,无法维持长时间清醒。从量化时长的角度来讲,睡眠过多通常指24小时内至少需10小时睡眠,其中夜间睡眠至少9小时,但延长睡眠无法改善困倦。 “睡眠是大脑清除代谢废物的关键时期,β-淀粉样蛋白在脑内的异常沉积是阿尔茨海默病的主要病因之一,而睡眠障碍会导致大脑清除β-淀粉样蛋白的能力下降,引起其异常沉积。”邹昕颖告诉记者,睡眠过多或过少都是扰乱睡眠昼夜节律的现象,都会使β-淀粉样蛋白积累,进而损害脑细胞,导致蛋白斑块进一步堆积,形成一个恶性循环,最终增加阿尔茨海默病的患病风险。 另一方面,睡眠过多还可能是其他潜在疾病的临床症状。邹昕颖解释,如果人长期每天夜间和白天睡眠总时长超过10小时,可能提示其患有抑郁症、睡眠呼吸暂停综合征或其他慢性疾病,这些疾病本身也会增加患认知障碍的风险。 “日间嗜睡更加值得关注。”邹昕颖指出,白天睡眠过多,会加重夜间失眠的可能性,同时也减少了日间活动的时间,导致体育锻炼减少、社交互动减少、阳光照射不足等。这些因素共同作用,或将间接对大脑健康产生负面影响。 那么,究竟睡多久最健康?清华大学研究人员在《科学报告》期刊上刊发的一项研究显示,每天7—8小时睡眠最延寿。 “7—8小时健康睡眠应是规律的、尽量不被打扰的高质量睡眠。事实上,关注睡眠质量远比单纯追求时长更重要。如果发现自己需要异常长的睡眠时间才能保持白天清醒,或者伴有打鼾、日间极度困倦等症状,应及时前往正规医疗机构,排除其他潜在健康问题。”邹昕颖说。 过度追求安静会加速认知衰退 很多老年人偏爱安静平和的生活,日常总爱宅在家,要么捧着书安静读上一下午,要么铺好宣纸静静练字,或是坐在沙发上看一天电视,就连出门也多是独自坐在小区角落晒晒太阳,很少进行体育锻炼,也不会参与集体活动。 但这些看起来能“安稳养身体”的生活方式,背后却埋着不少健康风险:既忽略了大脑“用进废退”的特性——缺乏社交互动和新鲜刺激会让大脑逐渐变“懒”,感知变得迟钝;也没满足身体对基础运动的需求,长期下来不仅会影响血液循环,还可能加速认知衰退,甚至悄悄增加患上阿尔茨海默病的风险。 李涛指出:“听觉、视觉、触觉等都是刺激大脑的重要途径,若过度追求安静、不与外界沟通,长期处于社交孤立、环境单调的状态,大脑对外部感知会逐渐沉滞、反应迟钝,进而增加阿尔茨海默病的患病风险。”2024年7月31日《柳叶刀》常设委员会更新的第三版《痴呆预防、干预和照护重大报告》,明确将“社会孤立”“听力受损”“未经治疗的视力受损”纳入14个痴呆危险因素。 有研究表明,在控制社会人口学变量、健康水平等因素后,社会网络越广、社会参与度越高的老年人,认知能力越难衰退;而回避社交的老年人,更易出现认知损害。邹昕颖进一步解释:“丰富的精神与社交活动能帮大脑建立更多神经网络连接,这些连接就像‘备用路径’——当阿尔茨海默病开始损害某些脑区时,大脑可调用‘备用路径’代偿功能,延缓症状出现。但长期‘爱安静’会让人陷入孤独、缺乏刺激的状态,既无法构建也难以维持认知储备,一旦大脑病变,认知衰退会显著加快。”对此,《中国阿尔茨海默病早期预防指南(2024)》建议,老年人应常参与社交、邻里交流,多做阅读、计算等认知训练,主动学习外语、电脑、电子游戏等新知识。李涛建议:“日常生活中多用脑、多刺激脑,多学习、多思考,让大脑‘动’起来,才能更好地规避神经系统疾病。” 此外,李涛介绍,《柳叶刀》报告中的14个痴呆危险因素里,“缺乏身体活动”是关键一项——心脏是向大脑输送氧气和营养的“动力源”,缺乏运动易导致心血管功能下降,进而减少对大脑的供血量,使脑细胞因能量、氧气不足受影响,加速大脑衰老。同时,缺乏运动常伴随肥胖、2型糖尿病等代谢性疾病,这些疾病引发的全身性慢性炎症,会进一步推动阿尔茨海默病发展;运动不足还易诱发抑郁、焦虑。 因此,李涛将规律运动视为保护大脑健康的“最强非药物干预手段”之一,建议在保证安全的前提下,把快走、慢跑、骑自行车等有氧运动与力量训练结合。“缺乏运动是中年期痴呆的重要危险因素,中年人养成良好运动习惯,能显著降低晚年患阿尔茨海默病及其他神经系统疾病的风险。”她说。 【编辑:于晓艳】
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随着假期的临近,国内旅游市场热度攀升,各地适时推出“文旅大餐”,让“省际交界旅游”成为新亮点。 中秋国庆假期出游人数及旅游消费或创新高 在宝贵的假期,很多人都非常重视时间利用效率,能够一次性体验多个省份风情的“省际交界游”,成为今年国庆的热门选择。此外,专家预测,今年的中秋国庆长假在出游人数、旅游消费方面都将创新高。 今年国庆假期,兼具地理交汇与文化融合特色的省际交界城市成为出行热门。在线旅游平台数据显示,国内省际交界城市的国庆假期订单量同比增长58%。其中,云、贵、川三省交界的昭通预订量同比飙升95%,游客可通过“一日一省”的旅程,高效体验三省风光;而地处赣、粤、湘、闽四省通衢的赣州,以独特的客家文化与红色历史吸引大量游客,订单量同比增长70%,成为跨省文化体验的重要目的地。--> 中国旅游研究院院长戴斌表示,即将到来的中秋国庆八天长假,是2025年的最后一个长假,也是冬季旅游前最佳的长线出游窗口期。综合各方面的数据来看,今年的中秋国庆长假将会创造历史的新高,无论是出游的人数还是旅游的消费都会达到历史的一个高峰水平。 金秋时节,赏秋主题同样受到游客青睐。辽宁本溪枫叶搜索量环比激增20%;重庆巫山红叶因明星打卡成为现象级目的地;江浙地区凭借“水乡秋韵、山林秋色、滨海秋光”的三重景观矩阵,酒店热度同比上涨超20%。与此同时,远途目的地旅游需求也显著释放,新疆、西藏、内蒙古等地酒店搜索量同比飙升60%,“看日照金山”“草原骑马射箭”等沉浸式体验催热特色场景消费,推动旅游从“打卡式观光”向“深度化体验”转变。 戴斌介绍,从中国旅游研究院监测的数据来看,游客的旅游出游的热情在大幅度增长的同时,家庭游成为主流,因为国庆节遇见中秋节,团圆是一个主题词。越来越多的游客愿意我的行程我做主,愿意和家人在一起更加轻松自由地支配时间,自主设计需要体验的项目和产品。 复合型文旅产品打造多元体验满足情绪价值 如今,情绪价值也成为很多人选择目的地的核心因素,尤其是具备“场景+文化+体验”的复合型产品受到欢迎,比如“躺在酒店床上看云海日出”“庭院温泉赏星空”等沉浸式特色体验的搜索热度大幅上升。湖南各地景区也精心策划了丰富多彩的文旅活动,满足游客们对情绪价值的需求。 今年国庆假期,张家界推出“每日一主题”非遗文化展演与体验活动。从10月1日至6日,连续六天集中展示土家族、苗族等少数民族的原生态非物质文化遗产。游客可欣赏到土家摆手舞、毛古斯舞,沉浸式感受先民狩猎、耕作、繁衍的古老生活图景;苗族唢呐特技表演则以高亢嘹亮的旋律展现少数民族非凡的艺术创造力。 同时,位于武陵源区的张家界森林公园鹞子寨景区,在沉寂十年后也于国庆期间正式恢复对中外游客开放。截至目前,张家界国家森林公园10月1日至3日的网络预约人数已达2.9万人次,较去年同期增长约6.83%。 全新场景+特色活动 为双节文旅消费添亮点 陕西一向是假日旅游的热门目的地,记者从陕西省文旅部门了解到,今年国庆、中秋双节期间,全省精心策划推出相关文旅主题活动2500多场,涵盖文化体验、民俗互动、自然观光等多元场景;发布秋季旅游线路102条和文旅惠民措施109项,以全新场景与特色活动,静待八方游客。 在陕西西安长安十二时辰主题街区,近百名身着定制唐代服饰的演员正加紧排练大型沉浸式巡游表演,他们一颦一笑间尽显盛唐仪态,力求精准再现长安市井的千年繁华,为双节假期营造浓厚的盛唐氛围。 街区秉持“长安四时景不同”理念,近期已完成秋季主题场景焕新,光影流转间勾勒出沉浸式秋日意境,成为众多游客的热门打卡点。 位于秦巴山区的南宫山景区,正迎来一年中最美的赏叶时节。万亩红叶漫山铺展,层林尽染间与山间云海交相辉映,宛如一幅浑然天成的秋日油画。双节期间,这里将举办2025南宫山国际红叶彩铃节。眼下景区正进行最后的筹备冲刺,景区安全巡查队已对南北两条游览线路及10多公里登山步道展开全方位排查。 【编辑:刘阳禾】
近日,工业和信息化部2025年度卓越级智能工厂项目结束公示,洽洽食品“坚果规模化定制智能工厂”成功入选,成为坚果行业唯一获此殊荣的企业,同时也是安徽省食品行业唯一入选单位。入选安徽企业名单 据了解,智能工厂作为智能制造的核心载体,是推动制造业数字化转型和智能化升级的关键举措。卓越级智能工厂评选为我国首次开展,该评选要求企业在生产智能化、装备管控、数据集成、全生命周期管理及供应链协同等方面达到行业领先水平,并在技术创新、生产效率与绿色制造等领域发挥示范引领作用,是对制造业智能工厂建设水平的国家级权威认证。此次入选,标志着洽洽食品在数字化与智能化转型中实现关键突破,迈入新发展阶段。洽洽小黄袋每日坚果充氮中 自2006年在安徽合肥建立首座工厂,洽洽率先在行业内布局推动智能化转型。目前,洽洽在全球拥有11座大型工厂(含泰国工厂),并通过智能化建设实现精准品控与新鲜保障。目前洽洽累计拥有30万平方米产业园、36条自动化生产线、6000万级专业进口设备及国家级研发中心,依托柔性生产与定制化能力,持续提升市场竞争力。洽洽坚果低温烘烤车间 近5年,洽洽在数字化、智能化领域累计投入超10亿元,系统部署了多物料混合自动包装系统、可视化立式包装机、在线手检系统、智能码垛线等先进装备,并集成MES、SRM、ERP、CRM、物联网平台、一物一码系统等软件系统,构建起覆盖种植、生产、销售的全链条数字化管控体系。 在以“创新、创业、创造”为核心的“三创”机制驱动下,洽洽融合5G、大数据、AI、区块链等前沿技术,实现全链路数据贯通与实时感知,建立基于区块链的一物一码溯源系统。通过多系统、多厂区的全面互联,公司推动工业数据高效流动,构建起数据驱动的智能化生产模式,逐步实现从传统食品制造企业向全产业链服务型制造的转型。洽洽全产业链 基于在智能制造方面的突出成果,洽洽已先后荣获工信部授予的“制造业与互联网融合发展试点示范”“智能制造试点示范(坚果智能制造)”“国家绿色工厂”及“国家绿色供应链管理企业”等多项国家级权威认定。 秉持“有实力、够新鲜、敢透明”的理念,洽洽在推进智能化、数字化建设,打造规模化定制坚果智能工厂的同时,每年持续邀请国内外消费者走入洽洽的生产基地,亲身体验“洽洽智造”。如今,“透明工厂”已成为洽洽品牌重要的差异化资产。洽洽透明工厂活动 展望未来,洽洽将以此次入选为新起点,持续深化智能制造与数字化转型,进一步拓展智能化应用场景,推动产业链协同创新,以实干创造卓越,以创新引领未来。--> 【编辑:刘阳禾】