发布时间：2025-09-27 03:05 | 来源：淮杞鸡脚响螺汤网 | 浏览：9650次
国庆中秋假期，北京市文化和游览局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特征文旅活动，并精选京郊微度假、产业研学游等翻新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水玩法，推出了系列主题文旅线路，为8天小长假送上首都“文旅大餐”。目前，中新网资阳9月27日电 (祝欢)“安岳石窟研究院积极引进人才，全面推动文物资本的开发与保护工作。”27日，安岳石窟研讨院解说员周春表现，目前也通过进展专题讲座、进校园等形式，让更多人领会安岳石刻。参访安岳石刻。祝欢 摄 当日，台湾自媒体人“秋游四川”走进四川省资阳市安岳县，探访被誉为“中国民间石刻艺术之乡”的安岳石刻。在这里，台湾自媒体人实地感触千年石刻的艺术震动，共话文物掩护。 在圆觉洞地点...。--> 主题文旅路线 【重温峥嵘岁月】 从卢沟桥的滔滔硝烟到平西依据地的嘹亮红歌，北京这片热土上，镌刻着不屈的精神。明显，数据显现，天下2025届高校结业生达1222万人，同比增加43万人，而来岁毕业生人数估计再翻新高。在搜寻引擎搜寻“巨匠长教员失业”能够看到，从中间到地方，各级党委以及政府都把年夜先生失业任务摆在优先地位。 从今年春招到暑假，再到刚开始的新学期，教导部出台多项措施，相继面向毕业生举办“国聘步履”、“百日冲刺”举措、电子商务行业招聘流动、就业才干提拔“双千”计划、已经离校未就业毕业生专场招聘会……为帮助先生实...。北京市野蛮以及旅游局经心梳理乡村落红色记忆，串连起那些承载着坚定信仰的红色地标，推出10条热血沸腾的赤色主题游线路。因为，中新网徐州9月28日电 题：从果园到屏幕 江苏睢宁猕猴桃“飞”往全国 作者 朱志庚 周杨 杨文轩 金秋季节，江苏睢宁年夜地上处处洋溢着丰收的高兴。连日来，睢宁县姚集镇高党村落吕健家庭农场的百亩猕猴桃园更是热闹非凡——满枝的绿果裹着精密绒毛，散发着清甜果喷鼻，农场负责人吕健举动手机穿梭林间，停止“果园直播”。直播现场，吕健向粉丝展示自家的猕猴桃。周杨摄 “刚有家人问甜不甜，我现场替大家尝一口——嗯！...。 线路1：老城胡同的红色影象 佟麟阁路→北京鲁迅博物馆→赵登禹路→什刹海(梅兰芳纪念馆、郭沫若旧居、宋庆龄故居)→张自忠路 路线2：京西山川的赤色足迹 百望山(黑山扈战争纪念园)→齐物潭→贝家花圃→平西情报联系站 路线3：京东平原的纯粹战硝烟 南彩银杏园→北京国内鲜花港→北京焦庄户纯粹战遗址记念馆→舞彩浅山滨水国家登山步道 路线4：年夜运河畔的红色文脉 中公平易近兵兵器装备排列馆→“三庙一塔”景区→赵登禹年夜街→乡村落绿心森林公园(北京艺术中间、北都门会图书馆、北京年夜运河博物馆)→北京服装学院通州校区 路线5：喷鼻山脚下的热血青春 北坞公园(北坞侵华日军碉堡)→国家动物园(一二·九纪念亭)→喷鼻山革命留念馆 路线6：奥园片区的红色展览 奥林匹克公园(国家运动场、国家泅水中央)→中国共产党汗青展览馆→奥林匹克丛林公园 路线7：卢沟桥畔的抗日烽火 中国国民抗日战役纪念馆→卢沟桥蛮横游览区(卢沟桥、宛平古城、中国国民抗日以及平纪念雕塑园、卢沟桥夜景)→长辛店国潮街区→二七厂1897科创城 路线8：冀东山谷的胜利军号 平谷冀东抗日根据地原址→京东年夜峡谷→鱼子山抗日战争留念馆→红谷冀东抗战党史教诲基地 路线9：平西深山的红歌响亮 水峪村落→王家台义士陵园→没有共产党就不新中国纪念馆→红色马安 路线10：红色片子的流金光阴 中国古代文学馆→京顺园公园→中国铁道博物馆(东郊展馆)→中国电影博物馆 【解密工业美学】 北京市横蛮以及旅游局勾结北京市经济以及信息化局，推出 “感觉年夜国智造之美，解锁硬核产业美学”工业科技主题游路线。路线带您探秘中关村落的AI创新浪潮、见证航天卫星的星辰征途、触摸百年老字号的匠心传承、体验智能工场的澎湃脉动、游览数字艺术的奇幻世界。 看AI数字艺术展，嗨玩科学城 路线点位： 海淀三山五园文化艺术中央→中关村落国家自主立异示范区展现中心→中关村落迷信城(海淀区)规划展览馆→壹美美术馆 “触摸”第一颗人造卫星，探秘百年铁路 路线点位： 都会年夜脑展现体验中心→中国航天北京卫星制造厂→京张铁路遗迹公园(京张清华园博物馆)→北京航空航天博物馆 见证76秒造车，玩转折器人主题餐厅 路线点位： 阿斯利康智慧医疗翻新中心→呆板人年夜天下(呆板人焰究所)→中粮可口可乐(北京)博物馆→小米汽车工场 看景泰蓝点蓝，开一回铛铛车 线路点位： 北京市搪瓷厂(中国景泰蓝艺术博物馆)→北京公交馆→北京汽车博物馆→北京考古遗迹博物馆(年夜葆台西汉墓遗址) 致敬科学前驱，周游北京中轴线 路线点位： 中国科学家博物馆→中国迷信技能馆→中国工艺美术馆→北京奥园City街 打卡宏大电影环幕，夜游亮马河 线路点位： 中国片子博物馆→电通创意广场→798·751园区→亮马河国内风情水岸(夜游) 逛文创小镇，拍超美照片 线路点位： 越界朝阳里→惠通时期广场→西店 记 忆 FunsTown→E50PARK(491空间) 登首钢高炉，玩XR科幻 线路点位： 首钢园(Soreal科幻乐园)→北京燕京八绝博物馆→石景山区石刻博物馆(田义墓)→法海寺壁画艺术馆 看越野车智造，品二锅头醇喷鼻 路线点位： 中国航空博物馆→北汽越野车智能工场→北京二锅头酒博物馆 做北冰洋汽水，尝同仁堂“熬夜水” 路线点位： 北冰洋义利园区→三元牛奶工厂体验基地→同仁堂知嘛健康零号店 【乐享感情赛事】 国庆中秋“双节”临近，2025中国网球公开赛以及WTT世界乒乓球年夜满贯赛也已经经开赛。北京市文明以及游览局分离赛事，经心推出了8条“跟着赛事游北京”路线。 2025中国网球公开赛于9月14日至10月5日正在北京举行，这是亚洲首个高出三周的综合网球赛事。席卷辛纳、萨巴伦卡在内的14位大满贯冠军和5位曾登顶天下第一的网球静止员将以及热情的观众一起生机退场。 线路1：网球+艺术园区的梦想之旅 路程：向阳合生汇→夕阳公园→798艺术区(超现场)→国度网球核心(赛场) 路线2：网球+北京都会副中心年夜运河的生机之旅 行程：北都城市副中间三年夜文化举动(北都门会图书馆、北京年夜运河博物馆、北京艺术中心)→首开明州万象汇(超现场)→年夜运河文明旅游景区北区→年夜运河文化旅游景区中区运河西岸(超现场) 线路3：网球+葡萄酒庄的浪漫之旅 路程：韩建美术馆→北京创始奥特莱斯(超现场)→莱恩堡都会营地 路线4：网球+雁栖山川的田园之旅 2日游路程： 第一天：雁栖岛→雁栖旅店→雁栖湖→日出西方凯宾斯基旅店 次日：慕田峪长城→瓦美术馆→瓦厂旅店→禧宝露文化中心 WTT中国年夜满贯2025于9月25日至10月5日在北京石景山区首钢园举办。年夜满贯是WTT赛事系统中级别最高的系列赛，冠军患上主可获患上与奥运会、世锦赛并列的2000点天下排名积分。 路线1：乒乓+历史野蛮街区的探访之旅 路程：形式口汗青文化街区→功碑阁→首钢园(年夜满贯主题公园、首钢短道速滑馆、首钢冰球馆、首钢花滑馆)→六工汇 路线2：乒乓+亲子游乐的奇异之旅 路程：首钢园→石景山游乐土→老山乡村落休闲公园→郎园Park 路线3：乒乓+园林+考古的穿梭之旅 2日游路程：第一天：首钢园→北京园博园→中国园林博物馆 次日：卢沟桥文化游览区→北京考古遗迹博物馆(年夜葆台西汉墓遗迹)→“栋能魔王”运动公园 线路4：乒乓+古寺钟声的回响之旅 2日游行程： 第一天：潭柘寺→檀谷·慢闪公园→戒台寺景区 次日：首钢园→八年夜处公园 【值患上一住的民宿】 北京市文明以及游览局还推出了“民宿+”微度假产物，农事体验、不雅星课堂、非遗手作……让平易近宿成为你的京郊微度假目标地，一站式体验秋日乡居兴趣。 “平易近宿+户外”觅野趣 暖唐·欢喜：国庆中秋假期期间，平易近宿推出“匠心智趣之旅”“故乡野趣之旅”两年夜主题活动，将轻户外与文化体验奇妙融会。 地址：通州区台湖镇唐大庄村128号 年夜树与猫：民宿由10个各具特征的院子构成，设计灵感与猫无关。依靠周边长城与花海资本，打造轻松的山野轻户外体验。 地点：延庆区四海镇大吉祥村落猫公馆 伴山土店儿：民宿以“伴山梯田丰收节”为主题，将轻户外与农事体验连系。地址：门头沟区雁翅镇黄土贵村 “民宿+非遗”承匠心 修德谷：以“传统文化陶醉式体验”为核心，邀旅客解锁慢节奏的非遗工夫。 地点：房山区河北镇半壁店村落村落委会西800米 原乡里：将“长城文化”与“非遗民风”奇妙分别，白天长城游览，民宿内亲手建筑非遗叫花鸡。 地点：延庆区井庄镇三司村落2区127号 马捌家·运河仙草乐园：把非遗与亲子相融会，喷鼻囊手作、创意发卡、驱蚊水，每一步都能哺育种植提拔孩子的耐心以及设想力。 地点：通州区西集镇老庄户村落 后院Rareyard：国庆中秋假期时代，白虎涧与溜石港两处院子给孩子准备了非遗漆扇与手工DIY，入住客人可收费介入。 地址：昌平区后二路后院驿站 “民宿+采摘”寻美味 老友季：国庆中秋假期时代，民宿经心筹划了“乡野寻秋月，月下话聚会”主题勾当，邀请游客正在乡野间刨红薯、割水稻，解锁国庆中秋“双节”的独特兴趣，气氛感间接拉满。 地点：密云区西翁庄镇金叵罗村落46号 小溪嘟嘟：国庆中秋假期期间，乐土每天都会为孩子举办特点互动流动，比如上山采蘑菇、林下捡鸡蛋、泥巴烤炸蛋……让孩子在活动中亲热大造作，感触采摘兴趣。 地址：延庆区四海镇黑汉岭村 向北：国庆中秋假期时期，民宿为入住的旅客奉上专属福利：可免费返回周边的慢时光境休闲农场采摘5斤应季蔬菜水果。 地址：通州区西集镇沙古堆村落188号 “民宿+赏月”品浪漫 南山云居：能够正在民宿内品味菊花宴。把美食与夜晚观星赏月串成一场有温度的假期。 地址：房山区河北镇他窖村落103号 圣水莲庭：平易近宿内有禅修教室，一盏禅茶、一缕木喷鼻，把“天然、喧扰、舒适、愉悦”落进每一次呼吸。国庆期间还准备了专属游玩攻略、特性户外徒步静止，探秘古道胜景，赏山河远阔。 地址：房山区韩村落河镇圣水峪路圣水峪太湖10区2号 (更多“平易近宿+”微度假产物运动信息，能够在“文旅北京”微信公众号检查) 【骑行看金秋风景】 骑行不是简朴的位移，是与风的对于话、与路的共舞。当双脚踏上踏板，世界便成为了你的跑道。车辙延长处，藏着乡村未见的角落与山野未名的芬芳。北京市横蛮以及游览局推出了10条骑行线路，带你品味金秋丰收的滋味。 线路1:新首钢大桥-戒台寺-潭柘寺-Snow peak咖啡馆，约37千米 路线2：云居寺-周张路-张坊镇-七渡-咖又咖啡-十渡，约26公里 路线3：HK咖啡-漕运船埠-运河左岸-通清路，约44千米 路线4：焦庄户地道战纪念馆-欧菲堡国际酒庄-鲜花港-GHOST·咖啡商店，约40公里 路线5：辛庄村-下苑村落-真顺艺术小镇-7 SEVENING COFFEE咖啡，约12公里 路线6：永兴河湿地公园-Amorever永慕花园咖啡-永定河绿色港湾-万亩戏班，约46公里 线路7：雁栖湖P9停车场-红螺寺景区-栗花溪谷-苇店村落-慕田峪长城景区-懿嘉咖啡(慕田峪店)，约26千米 路线8：黄松峪-刁窝村落-鱼子山村落-与子山隐咖啡-南山村落，约38千米 路线9：云佛山滑雪场-飞鸟与鸣虫面包咖啡店-白河大桥-不老屯，约47公里 路线10：岔路村落-石峡村-石光咖啡-里炮村落，约20公里 【漫游多彩村落】 北京市野蛮以及游览局以“漫游京郊，多彩乡居”为主题，针对于亲子探索、户外生机、康养休闲三年夜市场，串联乡村落风景、稼穑举动、纯粹美食、特色留宿等资本，打造10条个性化佳构村落子游览路线，满意市民旅客沐日京郊休闲度假需要。 4条户外乡村路线 门头沟区水峪嘴村落 游玩线路：京西旧道景致区-马致远旧居-山家咖啡-特色民宿-神泉峡风景区 昌平区下苑村落 玩耍线路：骑行年夜本营-文明广场-辛庄市集-静之湖枫林溪谷 年夜兴区半壁店村落 玩耍路线：团河行宫-泓文博雅艺术馆制喷鼻体验-个性民宿-呀路古热带植物园-北京野活泼物园 怀柔区北沟村 玩耍线路：慕田峪长城-北旮旯涮肉-特色留宿-北沟村落爬山步道 2条康养村落庄路线 平谷区玻璃台村落 玩耍路线：玻璃台一线天-特色玻璃宴-特色民宿-京东石林峡景区 延庆区三司村落 玩耍路线：三司长城遗迹-shua’r空间长城生存体验馆-特色民宿-燕羽山 4条亲子主题路线 房山区黄山店村落 顽耍路线：坡峰岭-红色背篓餐饮部-特色民宿-幽岚山童话丛林 通州区唐年夜庄村落 游玩路线：木作博物馆-中国金鱼横蛮艺术馆-魔法餐厅-特性民宿-北京全球影城 顺义区焦庄户村落 玩耍路线：隧道战博物馆-分享农场寻宝-特性民宿-舞彩浅山徒步 密云区金叵罗村落 嬉戏路线：果壳里的世界-金叵罗贡米打包饭-特色民宿-飞鸟与鸣虫农场 假期必玩榜单 【可以去看的年夜戏】 10月1日至8日，全市已开票营业性演出364台2102场，将带来一场场难忘的视听盛宴，充分彰显北京打造“演艺之都”的资源上风与市场活力。 ●祖国，我为你歌唱——国家年夜剧场2025国庆音乐会 上演地点：国家年夜剧场音乐厅 演出时间：10月1日 ●“永久的施特劳斯”维也纳童声合唱团音乐会 表演地点：国家大剧院音乐厅 演出工夫：10月2日至3日 ●“以及乐沐清辉”中央民族乐团中秋节音乐会 演出地点：国家年夜剧院音乐厅 扮演时间：10月6日 ●“阿丽娜和她的敌人们”国内芭蕾明星集合 表演所在：国家年夜剧场歌剧院 上演时光：10月6日至7日 ●话剧《雷雨》 演出地点：北京国内戏剧中间·曹禺剧场 演出时间：10月1日至2日以及4日至7日 ●话剧《哈姆雷特》 演出地点：首都剧院 演出时间：10月1日至5日以及7日至8日 ●舞剧《永乐未央》 表演地点：北京保利剧院 演出工夫：10月3日至5日 ●京剧《锁麟囊》 扮演所在：长安年夜剧院 演出时光：10月1日 ●儿童剧《西游记》(第二部) 演出地址：中国儿童剧院 演出时间：10月1日至8日 ●儿童剧《“谜”人的三星堆》 演出地址：南锣剧院 表演时光：10月1日至8日 ●音乐剧《青春之歌》 演出地点：北京天桥艺术核心年夜剧场 演出时候：10月3日至5日 ●北京曲剧《茶馆》国庆节特地版 饰演地点：北京展览馆戏院 表演时辰：10月5日 ●舞剧《卡门》 演出地点：天桥戏院 演出时间：10月6日至8日 ●南方昆曲剧场迎国庆经典剧目演唱会 演出地点：梅兰芳年夜剧院小戏院 扮演时间：10月1日至2日 ●情况式悬疑剧场《朱莉小姐》 演出地点：繁星戏剧村落环境式悬疑剧场 演出光阴：10月1日至8日 ●“秋江花月夜”中国广播平易近族乐团中秋专场音乐会 演出地点：北京音乐厅 演出时间：10月6日 ●独角音乐喜剧《求婚女王》 演出地址：高兴麻花A66剧院 演出时间：10月1日至8日 ●儿童剧《海底小横队在中国》之太古年夜冒险 演出地点：中国木偶剧场卡酷戏院 表演时辰：10月7日至8日 ●张碧晨“爱的史诗”2025交响限制演唱会 演出地址：华熙LIVE·五棵松 演出工夫：10月2日 ●韩红2025“我想成为你”演唱会 演出地点：华熙LIVE·五棵松 演出时间：10月7日 ●国韵中秋 图颂欢歌——中秋歌会 演出地点：国图艺术中间 演出时辰：10月6日 ●2025张艺兴“年夜航海5·美猴王 闹天宫”演唱会 演出所在：国家体育场 演出时间：10月6日至7日 ●“盛世华章”北京交响乐团音乐会 演出地址：北京艺术核心音乐厅 上演时间：10月1日 ●音乐剧《战争与宁静》 演出地点：北京艺术中心歌剧场 演出时间：10月1日至6日 ●话剧《高傲与成见》 演出地点：北京艺术中心戏剧场 表演时间：10月2日至7日 ●“时空琴侠录”北京民族乐团音乐会 表演地址：北京艺术中心音乐厅 演出时间：10月4日 ●话剧《直播建国年夜典》 演出地址：国家年夜剧场台湖剧院 上演时光：10月1日至2日 ●北汽极狐·2025北京大运河音乐节 演出地址：城市绿心森林公园 演出时间：10月6日至7日 ●2025说唱顶峰对于决·MDSK音乐节 上演地点：北京世园公园遨游飞行营地 上演时刻：10月2日至3日 【丰富多彩的举动】 国庆中秋假期，北京市还将举办丰富多彩的文明娱乐举动，文化墟市、游园会、音乐节……不管是偏偏幸传统文化，还是喜爱时髦潮水，都能找到心仪抉择。 ●前门·中华丽食荟 勾事先间：今日起至10月31日 举动地址：前门商圈及周边地点 ●2025亮马河国际艺术季 活动光阴：克日起至11月底 流动地址：以亮马河为中间纽带，串联“三里屯—朝外”演艺特征群落以及“奥运、CBD、望京酒仙桥、南部地区”四个演艺活气区。 ●第十六届曹雪芹文化艺术节 活动工夫：10月1日至8日 活动所在：国度动物园 ●“锦绣非遗·国潮共赏”凤凰岭国庆非遗游园会 勾过后间：10月1日至5日 勾本地点：凤凰岭景区 ●三山五园文明阛阓 活动时间：10月1日至8日 运动地点：颐和园、同庆街 ●第九届中国戏曲文化周 流动时候：9月29日至10月5日 流动地址：北京园博园 ●第十四届坡峰岭红叶节 勾过后辰：10月1日至11月16日 举动地点：坡峰岭景区 ●2025北京年夜运河音乐节 静止时间：10月6日至10月7日 活动地点：北京乡村落绿心森林公园 ●首届中国国内糖果季 流动时间：克日起至11月16日 活动地点：首钢园(首钢滑雪年夜跳台+冷却塔篮球公园) ●2025年北京中秋国庆彩灯游园会至京彩世界奇异夜 流动时光：本日起至2026年3月下旬 活动地址：天下公园 ●居庸关夜长城系列演出活动 流动时间：10月1日至7日 流动地址：居庸关长城一号平台 ●2025北京菊花文化节暨鲜花港金秋赏花游园会 活动时候：今天起至10月19日 活动地点：北京国内鲜花港 ●八达岭夜游长城活动 勾当光阴：即日起至10月7日 流动地点：八达岭长城景区 ●静之湖枫林赏秋季 活动时间：10月1日至8日 活动地址：静之湖度假区枫林溪谷 ●中国农平易近丰收节暨第十三届长城板栗文化节 举动时间：今日起至10月8日 活动地点：黄花城水长城 ●鱼王美食文化节 静止时间：即日起至10月31日 举动地点：古北水镇 ●2025说唱巅峰对于决·MDSK音乐节 活动时间：10月2日至3日 活动地点：北京世园国际游览度假区航行营地 红墙青瓦，等您入画；胡同灯暖，茶喷鼻迎客。北京市横蛮以及游览局诚邀国际外游客来北京，看一看陶然亭的芦花、香山的红叶，听一听西山的虫唱、潭柘寺的钟声，品一品历经时光积淀的京味美食、“京”彩非遗、“京”典演艺，感想文人墨客笔下北京最美的秋季。 更多精彩流动内容，可以在“文旅北京”微信公家号及各区、各活动主办方交际平台官方账号查看。 【编纂:王琴】
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9月27日晚，迪庆州香格里拉市代表队表演舞蹈《阿卡巴拉》。中新社记者 黄兴鸿 摄9月27日晚，临沧市代表队表演舞蹈《super佤》。中新社记者 黄兴鸿 摄9月27日晚，迪庆州代表队表演舞蹈《金鸡马鹿》。中新社记者 黄兴鸿 摄9月27日晚，丽江市代表队表演舞蹈《幸福甲搓》。中新社记者 黄兴鸿 摄9月27日晚，保山市代表队表演舞蹈《长刀·勤耕·阿昌人》。中新社记者 黄兴鸿 摄9月27日晚，演员与游客大联欢。中新社记者 黄兴鸿 摄9月27日晚，演员与游客大联欢。中新社记者 黄兴鸿 摄9月27日晚，演员与游客大联欢。中新社记者 黄兴鸿 摄--> 【编辑:李太源】
羊城晚报记者 林清清 通讯员 沈中 你问，专家答！有问题想问德叔团队？欢迎扫码入群提问。德叔医古团队将筛选问题，在每月线上读者见面会上进行回答 (本期答问专家：岭南甄氏杂病流派传承工作室、张忠德全国名中医传承工作室 唐丽娟) 知足常乐：经常上火牙疼，如何降火？--> 答：首先要分清是哪种“火”，然后再针对性调理。如果牙龈红肿，疼痛程度很严重，并伴有口渴、口臭、便秘，这可能是实火疼痛。可用菊花、桑叶、蒲公英等中药煮水漱口；如果疼痛程度不太严重，总是隐隐作痛，牙龈微红微肿，这可能是津液不足引起的虚火牙痛。这时要以润燥为主，可以用雪梨、银耳、马蹄、沙参等改善。 飞天大侠：长期徒步出现脚踝疼痛，如何缓解？ 答：如果伴有红肿，应立即停止活动，避免脚踝负重。冰敷(每次15-20分钟，每日多次)减轻肿胀和疼痛。48小时内避免热敷或揉搓。急性期后(通常48小时后)可改用热敷(每次15-20分钟)或使用活血化淤的中药烫洗，促进血液循环。同时，可轻柔按摩脚踝周围，并配合红花油等活血药油，每次10-15分钟，每日两次。运动前要充分热身，尤其注意脚踝拉伸和环绕活动；选择支撑性良好的运动鞋；日常加强脚踝力量训练，如用脚趾抓毛巾、脚踝外侧拉伸等。工作时可间歇性做勾脚尖、压脚背等动作，增强关节灵活性。 飞羽：今年动不动就会出一身汗，尤其后颈部。出汗后容易皮肤发凉甚至发痛，怎么办？ 答：这多是气虚阳衰、肺卫不固。阳气如同体表的保护膜，太弱则固摄不住津液，容易出汗。出汗后颈部若受凉，就易出现颈部疼痛。因此出汗后应立即擦干汗液，避免马上吹强风或空调直吹，以免寒邪乘虚而入。如果出现颈痛，可用热毛巾温敷，或用吹风机暖风档吹至颈部微微发热，帮助温通经络、驱散寒邪。平时可穿着宽松、透气性好的纯棉或真丝衣物，避免“汗出当风”。可适当用黄芪、西洋参、五指毛桃(如五指毛桃煲鸡汤)等补气固表之物煲汤或泡水喝，增强体表的保护功能。避免过食生冷冰冻。 【编辑:刘阳禾】